Hallo! Ich bin ein Lieferant gewichteter Decken und werde oft gefragt: "Wer kann eine gewichtete Decke verwenden?" Lassen Sie mich Ihnen sagen, die Liste ist ziemlich lang. In diesem Blog werde ich verschiedene Gruppen von Menschen aufschlüsseln, die von diesen erstaunlichen Decken profitieren können.
Menschen mit Angst und Stress
Angst und Stress sind in der heutigen schnellen Welt zu häufigen Problemen geworden. Egal, ob es sich um Arbeitsdruck, Beziehungsprobleme oder nur das allgemeine Hektik des Lebens handelt, viele von uns sind ständig nervös. Dort kommen gewichtete Decken ins Spiel.
Der Druck einer gewichteten Decke ahmt das Gefühl nach, umarmt zu werden. Es wurde gezeigt, dass diese Tiefdruckstimulation (DPS) die Produktion von Serotonin erhöht, einem Neurotransmitter, der Stimmung, Schlaf und Appetit reguliert. Wenn Sie ängstlich sind, kuscheln Sie sich einfach unter einenBambus gewichtete DeckeKann helfen, Ihre Nerven zu beruhigen. Es ist, als würde man einen persönlichen Stress haben - Reliever direkt in Ihrem Bett.
Viele meiner Kunden, die an Angst leiden, haben mir gesagt, dass die Verwendung einer gewichteten Decke einen erheblichen Unterschied in ihrem täglichen Leben gemacht hat. Sie können nachts leichter einschlafen und sich tagsüber entspannter fühlen. Zum Beispiel hatte ein Kunde, Sarah, mit hohem Stressniveau bei der Arbeit zu tun. Sie begann unsere flauschige Decke zu benutzen und sagte, es sei wie eine "Umarmung vom Himmel". Sie konnte sich nach einem langen Tag entspannen und sich erfrischter aufwachen.
Insomniacs
Wenn Sie jemand sind, der nachts wirft und sich umdreht und einfach nicht gut schlafen kann, ist eine gewichtete Decke Ihre Lösung. Schlaflosigkeit kann durch eine Vielzahl von Faktoren wie Stress, ein unregelmäßiger Schlafplan oder bestimmte Erkrankungen verursacht werden.
Die Tiefdruckstimulation, die durch eine gewichtete Decke bereitgestellt wird, trägt dazu bei, Ihr Nervensystem zu verlangsamen. Es entspannt Ihre Muskeln und reduziert Ihre Herzfrequenz, sodass Sie einen Zustand des tiefen Schlafes eintreten können. Viele Unabhängigkeit haben festgestellt, dass die Verwendung einer gewichteten Decke ihnen hilft, schneller einzuschlafen und länger einzuschlafen.
UnserGewichteter Schlafsackist besonders beliebt bei Insomniacs. Es ist wie ein gemütlicher Kokon, der Sie die ganze Nacht über warm und sicher hält. Einer meiner Kunden, Mark, hatte jahrelang mit Schlaflosigkeit zu kämpfen. Er versuchte alle möglichen Dinge, von Schlaftabletten bis zur Meditation, aber nichts schien zu funktionieren. Dann versuchte er unseren gewichteten Schlafsack und sagte, es sei ein Spiel - Changer. Er bekam schließlich den erholsamen Schlaf, nach dem er sich verlangte.
Kinder mit Autismus oder ADHS
Kinder mit Autismus -Spektrum -Störung (ASD) oder Aufmerksamkeit - Defizit/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben häufig sensorische Verarbeitungsprobleme. Sie können überempfindlich gegenüber bestimmten Reizen sein oder Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu regulieren.
Gewichtete Decken können die sensorische Eingabe liefern, die diese Kinder benötigen. Die Tiefdruckstimulation hilft, ihre Nervensysteme zu beruhigen und ihren Fokus zu verbessern. Es kann auch Angstgefühle und Unruhe verringern.
Zum Beispiel hatte ich einen Elternteil, Lisa, dessen Sohn Autismus hat. Sie kaufte unsereFlauschige gewichtete Deckefür ihn. Sie sagte, dass es ihm geholfen habe, sich während der Kernschmelze zu entspannen und auch seine Schlafqualität zu verbessern. Er wickelte sich oft in die Decke ein, wenn er sich überwältigt fühlte, und es schien ihn sofort zu beruhigen.
Athleten
Athleten drängen ihre Körper während des Trainings und Wettbewerben an die Grenze. Nach einem anstrengenden Training oder einem großen Spiel sind ihre Muskeln oft wund und müde.
Gewichtete Decken können den Wiederherstellungsprozess unterstützen. Der Tiefdruck hilft, die Durchblutung zu erhöhen, was wiederum den Muskelkater und Entzündung verringert. Es hilft den Athleten auch, sich nach einem hohen Intensitätsereignis zu entspannen und zu Stress.
Viele der Athleten, die unsere gewichteten Decken ausprobiert haben, haben berichtet, dass sie sich weniger müde und mehr für ihre nächste Trainingseinheit bereit fühlten. Zum Beispiel benutzte ein lokaler Läufer, Jake, unsere bambusgewichtete Decke nach einem langen Rennen. Er sagte, es habe ihm geholfen, sich schneller zu erholen und die Muskelschmerzen zu reduzieren, die er normalerweise erlebte.
Ältere Menschen
Mit zunehmendem Alter können sie mehr Schlafprobleme haben, z. B. während der Nacht häufig aufzuwachen oder Probleme beim Einschlafen zu haben. Sie können auch anfälliger für Angst und Stress sind.
Eine gewichtete Decke kann eine großartige Ergänzung der Schlafroutine einer älteren Menschen sein. Es gibt ein Gefühl von Sicherheit und Komfort, was ihnen helfen kann, besser zu schlafen. Der sanfte Druck kann auch Gelenkschmerzen und Steifheit lindern, die bei älteren Menschen häufig zu Problemen sind.
Ich hatte mehrere ältere Kunden, die ihre positiven Erfahrungen mit unseren gewichteten Decken geteilt haben. Einer von ihnen, Frau Johnson, sagte, dass die gewichtete Decke das Gefühl hatte, sie seien sich darum gekümmert. Es half ihr, sich zu entspannen und die Nacht ohne Störungen durchzuschlafen.
Schwangere Frauen
Schwangerschaft ist eine schöne, aber auch eine herausfordernde Zeit für Frauen. Sie haben oft Unbehagen, Angstzustände und Schlafprobleme. Die physischen Veränderungen in ihrem Körper können es ihnen schwer machen, eine bequeme Schlafposition zu finden.
Eine gewichtete Decke kann schwangeren Frauen Erleichterung bieten. Der Druck kann helfen, Rückenschmerzen und Beschwerden im Zusammenhang mit der Schwangerschaft zu lindern. Es gibt auch ein Gefühl der Ruhe, was sowohl für die Mutter als auch für das Baby von Vorteil ist.
Viele schwangere Frauen, die unsere gewichteten Decken benutzt haben, haben gesagt, dass sie ihre Schwangerschaft erträglicher gemacht hat. Sie könnten besser schlafen und sich tagsüber entspannter fühlen. Zum Beispiel sagte ein schwangerer Kunde, Emily, dass unsere flauschige Decke wie ein "Schwangerschaftskissen auf Steroiden" sei. Es unterstützte ihren Körper an den richtigen Stellen und half ihr, den Rest zu bekommen, den sie brauchte.
So wählen Sie die richtige gewichtete Decke aus
Bei der Auswahl einer gewichteten Decke ist es wichtig, das Gewicht zu berücksichtigen. Eine allgemeine Faustregel ist die Auswahl einer Decke, die etwa 10% Ihres Körpergewichts ausmacht. Wenn Sie beispielsweise 150 Pfund wiegen, wäre eine 15 -Pfund -Decke eine gute Wahl.
Sie möchten auch über das Material nachdenken. Wir bieten verschiedene Arten von gewichteten Decken an, wie z. DerBambus gewichtete DeckeIst großartig für Menschen, die nachts heiß werden, während die flauschigen perfekt für diejenigen sind, die zusätzlichen Komfort wünschen.
Zusammenfassend kann eine breite Palette von Menschen von der Verwendung einer gewichteten Decke profitieren. Egal, ob Sie mit Angstzuständen, Schlafproblemen zu tun haben oder sich nach einem langen Tag nur entspannen möchten, es gibt eine gewichtete Decke für Sie.
Wenn Sie daran interessiert sind, eine gewichtete Decke für sich selbst oder jemanden zu kaufen, den Sie kennen, würde ich gerne mit Ihnen plaudern. Wir können Ihre spezifischen Bedürfnisse besprechen und die perfekte gewichtete Decke für Sie finden. Greifen Sie einfach nach und beginnen wir mit dem Gespräch.
Referenzen
- Grandner, MA, et al. "Die Auswirkungen einer gewichteten Decke auf den Schlaf und die Lebensqualität bei Erwachsenen mit Selbststörungen berichteten über Schlafstörungen." Journal of Clinical Sleep Medicine, 2019.
- Kientzle, E., et al. "Tiefdruckstimulation für Kinder mit Autismus -Spektrum -Störung: eine Pilotstudie." Journal of Autism and Developmental Disorders, 2012.
